姿勢の悪さ

長時間同じ姿勢で作業することや、猫背などの不自然な姿勢で背中や首が緊張します。頭部を適切に支えられず筋肉に負担がかかり、首に張りや痛みが生じやすくなります。また、寝具が身体に合っていない場合も筋肉が緊張してしまい、寝違えるといった痛みを悪化させます。

筋肉への負担

日本人は頭が大きい割に、首や肩、背中にひろがる筋肉が華奢に出来ています。首を回したり、肩に力を入れたり、肩をすくめたりする動作には、たくさんの筋肉が関係します。普段からあまり首を動かさない姿勢、運動不足が重なると、首の筋を痛めたり、コリ、だるさを起こします。

頸椎の歪み

近年、パソコンやスマートフォンの使用時間が増え、S字カーブが崩れる人も増加しています。これによってストレートネックや頸椎の後弯（こうわん）が起き、首を痛めてしまいます。普段と違う違和感や少しでも首の痛みを感じるなら、早めの対策が必要です。是非、トロイカ整体院　北花田店までご相談ください。

整形外科では、レントゲン撮影・痛み止めや湿布などの処方でしばらく様子をみる、それでも芳しくないなら、リハビリテーションで介達牽引（かいたつけんいん）や電気施術などを行います。

整体院では、本来の原因が一体どこにあるのか、首の痛みをはじめ、全身を調べます。筋肉や神経は頭からつま先まで繋がっているため、問題の箇所が首にあるとは限りません。首に関係する筋肉を順番にほぐしていき、緊張を取り除きます。身体の歪みを調整し、頸椎の湾曲を正常なカーブへと戻し、バランスの取れた姿勢へと変えていくのが特徴です。

そのままでは良くなるにも時間がかかります

そのまま様子を見ていると、中には今よりも強い症状が出てしまう場合もあります。
・首の痛みが前よりも強くなる
・首を動かす範囲が狭まる
・頭痛、めまい、目の疲れが感じられる

冷やした方が良い？温めた方が良い？

強い刺激はおすすめしませんが、少しずつマッサージで筋肉を緩めたり、お風呂で温めたり、痛みの無い範囲で動かすぐらいは良いです。「これぐらい」「そのうち」と思わずに、なるべく早めにトロイカ整体院　北花田店までお越し下さい！

首の状態をしっかりと把握するため、痛みや違和感をしっかり聞き取り、お身体に触れながら、総合的に判断します。
トムソンベッドやアクチベータを使い、首だけに限らず、身体の土台である骨盤から歪みを整えていきます。
7つの骨で構成されている頸椎の歪み具合を手で確認しながら、アクチベータで矯正します。
再度、手で状態を確認し、頸椎の並びが正常になっていれば、首の牽引・手技で緊張をゆるめていきます。
痛みが強い場合は、ハイボルテージ電気施術で素早く痛みを鎮静させます。

トロイカ整体院　北花田店の施術は少し刺激があるだけで、痛みは少ない施術です。
手技のほか、特別な施術機器を使い、お身体に負担かけずに、一つひとつ丁寧にみていきます。
トムソンベッドは骨盤・骨格の歪みを調整し、アクチベータは細かい頸椎や胸椎の歪みを整えます。

通っていただくペースも個々に合わせ、無理なく進めていきます。土台である骨盤の歪みと日常生活での姿勢が良くなると、首の痛みは解消されます。
頸椎に大きなダメージを受けてしまっている方はご相談の上、状態に合わせた頸椎以外の施術を行います。