膝の痛みには、様々な原因が考えられます。
主なものとしては、加齢による軟骨のすり減り、体重の増加、その他、スポーツや日常生活でのケガなどが原因となり、膝の関節や周辺の筋肉などに必要以上に負担がかかることによって、痛みを生じさせます。変形性膝関節症などが代表的な症状になります。

膝の痛みは、階段を昇り降りする時のどちらの場合に強い痛みを感じるかにより、根本原因が判断できることがあります。あなたはどちらにあてはまりますか？

階段を降りる時に痛みがある場合

階段を降りる時に痛みを感じる方は、膝自体に問題があることが多いようです。
日常生活のクセなどにより膝が捻じれた状態になっていたり、
体重が増加し膝に負担がかかることで炎症を起こし、痛みを生じさせます。
このタイプの方は、膝周辺の筋肉のトレーニングや、膝の裏側をマッサージするなどし、膝に直接アプローチする施術を行います。

階段を昇る時に痛みがある場合

階段を昇る時に痛みを感じる方は、もともと膝自体には問題がないのに、骨盤の歪みにより、膝に痛みが出ていることがよくあります。
骨盤が歪むと、上半身をしっかりと支えることができなくなるため、身体の重みが膝や、足首に負担をかけてしまうのです。
このタイプの方は、骨盤の歪みを整えて、身体全体のバランスを整えることが大切です。
骨盤の歪みを整えることで、膝や足にかかる負担が少なくなり、痛みが改善します。

Ｏ脚Ｘ脚は、骨盤の歪みや、脚の筋力不足などが原因として考えられます。
また、足を組むなどの日常の生活習慣により、さらに悪化してしまうことがあります。
Ｏ脚やＸ脚は見た目の問題だけでなく、足首や膝にかかる負担が大きくなるため歩く姿勢にも影響を及ぼし、将来、ひどい腰痛を生じさせることもあります。
堺市のトロイカ整体院　北花田店では、痛みが出る前に、Ｏ脚Ｘ脚を早めに改善することをお勧めしています。

堺市北区のトロイカ整体院では、Ｏ脚・Ｘ脚をカイロプラクティックの矯正で改善します。
開いてしまった股関節や骨盤を、トムソンベッドを使用し、身体の中心方向に締め整えます。
姿勢や、脚のかたちが美しくなるだけでなく、足首や膝への負担が減ることで、正しい歩き方になり、腰痛や肩こりなどの痛みも改善します。